Die transformative Kraft von
Yoga und Meditation: Die Integration von Geist, Körper und Genom
Wie die Erfahrung von Yoga das Genom und Epigenom für Langlebigkeit umgestaltet.
Freitag, 21. Juni, 20:00 Uhr, CEST
AUFZEICHNUNG
Online-Konferenz zum Internationalen Yoga-Tag
21. Juni 2024
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References:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37560036/
https://www.nature.com/articles/ncomms11799
17:00 UHR
Wir machen Yoga-Asanas, Pranayama und meditieren gemeinsam.
Yoga muss geübt werden, wenn wir seine Vorteile nutzen wollen. Am Freitag, 21. Juni um 17 Uhr üben wir gemeinsam Yoga-Asanas, Pranayama und Transzendentale Meditation online.
Jeder ist eingeladen!
20:00 UHR
Die transformative Kraft von Yoga und Meditation:
Integration von Geist, Körper und Genom
Wie die Erfahrung von Yoga das Genom und Epigenom für Langlebigkeit umgestaltet.
Yoga – als die Vereinigung von äußerem und innerem Leben – steht für die Integration von Geist und Körper. Diese Praxis geht über die körperlichen Übungen hinaus und umfasst auch die geistigen und spirituellen Dimensionen. Das menschliche Genom, das als Blaupause des Lebens dient, hat die bemerkenswerte Fähigkeit, durch verschiedene Methoden, einschließlich Yoga, neu programmiert zu werden. Vor allem das Epigenom, das die Genexpression steuert, reagiert besonders empfindlich auf die Erfahrung des Yoga-Zustands – der Einheit. Dieser Vortrag untersucht die tiefgreifenden Auswirkungen von Yoga und Transzendentaler Meditation auf das Genom und Epigenom und zeigt, wie diese Praktiken unseren biologischen Bauplan reparieren und verbessern können, was zu einem gesünderen und längeren Leben führt.
Supaya Wenuganen, PhD
Veda-Vyasa-Preis für herausragende Forschungsleistungen; ehemaliger Vizedekan der Fakultät für Technobiologie, Atma Jaya Universität, Jakarta, Indonesien. Assistenzprofessor am Center for Brain, Cognition, and Consciousness, Maharishi International University, Fairfield, IA, USA.
Literatur
Walton KG, Wenuganen S, Cole SW. „Transcendental Meditation practitioners show reduced expression of the Conserved Transcriptional Response to Adversity“. Brain Behav Immun Health. 2023 Aug 2;32:100672.
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